🥩 Морской гребешок (100г)

🥩 Белковые продукты

100г · ~300 ₽

                        88
                        Ккал
                    

17 г Белки

3 г Углеводы

0.8 г Жиры

0 г Клетчатка

77 мл Вода

🥩 100г

🥩 ~300 ₽

🥩 Белковые продукты

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории88 ккал

Белки17 г

Углеводы3 г

Жиры0.8 г

Клетчатка0 г

Вода77 мл

Порция100г

Примерная цена~300 ₽

Нетто-углеводы3 г

NOVA 1 — Необработанный

Аллергены: Моллюски

Микронутриенты (30+)

Витамин B121.8 mcg

Ниацин B31.5 mg

Витамин B60.1 mg

Кальций10 mg

Железо0.4 mg

Магний35 mg

Калий310 mg

Фосфор340 mg

Цинк1.5 mg

Селен22 mcg

Йод50 mcg

Натрий400 mg

Omega-30.2 g

Насыщ. жиры0.1 g

Холестерин33 mg

Энергетический баланс

В порции Морской гребешок (100г) (100г) содержится 88 ккал. Из них белки дают 68 ккал (77%), углеводы — 12 ккал (14%), жиры — 7 ккал (8%).

Полезно знать

Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.

Как использовать

1Основное блюдо на обед или ужин с гарниром из круп или овощей

2Ингредиент для салатов и сэндвичей

3Дополнение к супам и бульонам

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Морской гребешок (100г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты