🥩 Минтай варёный (150г)

🥩 Белковые продукты

150г · ~120 ₽

                        117
                        Ккал
                    

24 г Белки

0 г Углеводы

1.5 г Жиры

0 г Клетчатка

120 мл Вода

🥩 150г

🥩 ~120 ₽

🥩 Белковые продукты

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории117 ккал

Белки24 г

Углеводы0 г

Жиры1.5 г

Клетчатка0 г

Вода120 мл

Порция150г

Примерная цена~120 ₽

Нетто-углеводы0 г

NOVA 1 — Необработанный

Аллергены: Рыба

Микронутриенты (30+)

Витамин A5 mcg

Витамин D1.5 IU

Витамин E0.3 mg

Тиамин B10.05 mg

Рибофлавин B20.09 mg

Ниацин B34 mg

Витамин B60.2 mg

Фолат B95 mcg

Витамин B125.1 mcg

Кальций18 mg

Железо0.3 mg

Магний35 mg

Цинк0.6 mg

Калий500 mg

Фосфор330 mg

Селен45 mcg

Натрий90 mg

Насыщ. жиры0.2 g

Холестерин60 mg

Энергетический баланс

В порции Минтай варёный (150г) (150г) содержится 117 ккал. Из них белки дают 96 ккал (82%), углеводы — 0 ккал (0%), жиры — 14 ккал (12%).

Полезно знать

Отличный источник белка — подходит для набора мышечной массы и восстановления после тренировок.

Как использовать

1Основное блюдо на обед или ужин с гарниром из круп или овощей

2Ингредиент для салатов и сэндвичей

3Дополнение к супам и бульонам

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Минтай варёный (150г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты