🍽️ Голубцы (3 шт)
🍽️ Готовые блюда3 шт (350г) · ~65 ₽
300
Ккал
16 г
Белки
22 г
Углеводы
16 г
Жиры
3 г
Клетчатка
130 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории300 ккал
Белки16 г
Углеводы22 г
Жиры16 г
Клетчатка3 г
Вода130 мл
Порция3 шт (350г)
Примерная цена~65 ₽
Нетто-углеводы19 г
NOVA 3 — Обработанный
Микронутриенты (30+)
Витамин A120 mcg
Витамин C7.5 mg
Витамин D7.5 IU
Витамин E1.5 mg
Витамин K15 mcg
Тиамин B10.15 mg
Рибофлавин B20.15 mg
Ниацин B34.5 mg
Пантотеновая B50.75 mg
Витамин B60.3 mg
Биотин B73 mcg
Фолат B937.5 mcg
Витамин B120.75 mcg
Кальций45 mg
Железо2.25 mg
Магний30 mg
Цинк2.25 mg
Калий375 mg
Фосфор180 mg
Селен15 mcg
Йод4.5 mcg
Медь0.12 mg
Марганец0.3 mg
Хром0.75 mcg
Натрий600 mg
Omega-30.08 g
Холестерин45 mg
Сахар3 g
Насыщ. жиры3 g
Транс-жиры0.15 g
Энергетический баланс
В порции Голубцы (3 шт) (3 шт (350г)) содержится 300 ккал. Из них белки дают 64 ккал (21%), углеводы — 88 ккал (29%), жиры — 144 ккал (48%).
Полезно знать
Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.
Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.
Содержит значительное количество жиров — учитывайте при планировании дневного рациона.
Как использовать
1Полноценный обед или ужин
2Блюдо для семейного стола
3Можно приготовить заранее и разогреть
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с NeuroDiet
Добавьте Голубцы (3 шт) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты