🍽️ Дал (чечевичное карри, 300г)
🍽️ готовые блюда300г · ~180 ₽
220
Ккал
12 г
Белки
30 г
Углеводы
6 г
Жиры
8 г
Клетчатка
200 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории220 ккал
Белки12 г
Углеводы30 г
Жиры6 г
Клетчатка8 г
Вода200 мл
Порция300г
Примерная цена~180 ₽
Нетто-углеводы22 г
NOVA 2 — Кулинарный ингредиент
Микронутриенты (30+)
Витамин A15 mcg
Витамин E0.5 mg
Тиамин B10.2 mg
Рибофлавин B20.08 mg
Ниацин B32 mg
Витамин B60.2 mg
Фолат B9100 mcg
Кальций30 mg
Железо3.5 mg
Магний40 mg
Цинк1.5 mg
Калий400 mg
Фосфор180 mg
Селен5 mcg
Натрий500 mg
Насыщ. жиры1 g
Энергетический баланс
В порции Дал (чечевичное карри, 300г) (300г) содержится 220 ккал. Из них белки дают 48 ккал (22%), углеводы — 120 ккал (55%), жиры — 54 ккал (25%).
Полезно знать
Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.
Богат клетчаткой — улучшает пищеварение, снижает уровень сахара в крови и надолго насыщает.
Высокое содержание воды помогает поддерживать водный баланс организма.
Как использовать
1Часть сбалансированного рациона
2Можно комбинировать с другими продуктами
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с NeuroDiet
Добавьте Дал (чечевичное карри, 300г) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты