🥜 Тыквенные семечки (30г)

🥜 Орехи и семена

30г · ~25 ₽

                        163
                        Ккал
                    

8.5 г Белки

3 г Углеводы

14 г Жиры

1.7 г Клетчатка

1 мл Вода

🥜 30г

🥜 ~25 ₽

🥜 Орехи и семена

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории163 ккал

Белки8.5 г

Углеводы3 г

Жиры14 г

Клетчатка1.7 г

Вода1 мл

Порция30г

Примерная цена~25 ₽

Нетто-углеводы1.3 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Натрий5 mg

Насыщ. жиры2.5 g

Кальций13 mg

Железо2.5 mg

Калий254 mg

Магний156 mg

Цинк2.2 mg

Энергетический баланс

В порции Тыквенные семечки (30г) (30г) содержится 163 ккал. Из них белки дают 34 ккал (21%), углеводы — 12 ккал (7%), жиры — 126 ккал (77%).

Полезно знать

Содержит полезные ненасыщенные жиры, которые поддерживают здоровье сердца и сосудов.

Как использовать

1Часть сбалансированного рациона

2Можно комбинировать с другими продуктами

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Тыквенные семечки (30г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты