🍽️ Шакшука (порция)

🍽️ готовые блюда

250г · ~150 ₽

                        220
                        Ккал
                    

12 г Белки

12 г Углеводы

14 г Жиры

3 г Клетчатка

120 мл Вода

🍽️ 250г

🍽️ ~150 ₽

🍽️ готовые блюда

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории220 ккал

Белки12 г

Углеводы12 г

Жиры14 г

Клетчатка3 г

Вода120 мл

Порция250г

Примерная цена~150 ₽

Нетто-углеводы9 г

NOVA 2 — Кулинарный ингредиент

Аллергены: Яйца

Микронутриенты (30+)

Натрий600 mg

Насыщ. жиры3 g

Холестерин180 mg

Кальций50 mg

Железо2.5 mg

Калий400 mg

Энергетический баланс

В порции Шакшука (порция) (250г) содержится 220 ккал. Из них белки дают 48 ккал (22%), углеводы — 48 ккал (22%), жиры — 126 ккал (57%).

Полезно знать

Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.

Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.

Как использовать

1Часть сбалансированного рациона

2Можно комбинировать с другими продуктами

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Шакшука (порция) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты