🥘 Плов узбекский (порция)
🥘 Русская кухня300г · ~200 ₽
480
Ккал
18 г
Белки
50 г
Углеводы
22 г
Жиры
2 г
Клетчатка
100 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории480 ккал
Белки18 г
Углеводы50 г
Жиры22 г
Клетчатка2 г
Вода100 мл
Порция300г
Примерная цена~200 ₽
Нетто-углеводы48 г
NOVA 2 — Кулинарный ингредиент
Микронутриенты (30+)
Витамин A70 mcg
Витамин D0.2 IU
Витамин E1.2 mg
Тиамин B10.2 mg
Рибофлавин B20.1 mg
Ниацин B34 mg
Витамин B60.3 mg
Фолат B910 mcg
Витамин B120.8 mcg
Кальций30 mg
Железо2 mg
Магний35 mg
Цинк3 mg
Калий300 mg
Фосфор180 mg
Селен15 mcg
Натрий650 mg
Насыщ. жиры7 g
Холестерин45 mg
Энергетический баланс
В порции Плов узбекский (порция) (300г) содержится 480 ккал. Из них белки дают 72 ккал (15%), углеводы — 200 ккал (42%), жиры — 198 ккал (41%).
Полезно знать
Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.
Содержит значительное количество жиров — учитывайте при планировании дневного рациона.
Калорийный продукт — лучше употреблять в первой половине дня для получения энергии.
Как использовать
1Часть сбалансированного рациона
2Можно комбинировать с другими продуктами
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с НейроДиет
Добавьте Плов узбекский (порция) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты