🍽️ Нут жареный (хрустящий, 100г)
🍽️ снеки100г · ~120 ₽
380
Ккал
18 г
Белки
45 г
Углеводы
14 г
Жиры
10 г
Клетчатка
5 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории380 ккал
Белки18 г
Углеводы45 г
Жиры14 г
Клетчатка10 г
Вода5 мл
Порция100г
Примерная цена~120 ₽
Нетто-углеводы35 г
NOVA 2 — Кулинарный ингредиент
Микронутриенты (30+)
Витамин A3 mcg
Витамин E1 mg
Тиамин B10.1 mg
Рибофлавин B20.05 mg
Ниацин B31.5 mg
Витамин B60.3 mg
Фолат B9100 mcg
Кальций50 mg
Железо4 mg
Магний60 mg
Цинк2 mg
Калий350 mg
Фосфор200 mg
Селен5 mcg
Натрий300 mg
Насыщ. жиры1.5 g
Энергетический баланс
В порции Нут жареный (хрустящий, 100г) (100г) содержится 380 ккал. Из них белки дают 72 ккал (19%), углеводы — 180 ккал (47%), жиры — 126 ккал (33%).
Полезно знать
Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.
Богат клетчаткой — улучшает пищеварение, снижает уровень сахара в крови и надолго насыщает.
Как использовать
1Часть сбалансированного рациона
2Можно комбинировать с другими продуктами
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с NeuroDiet
Добавьте Нут жареный (хрустящий, 100г) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты