🍽️ Мясо по-французски (200г)
🍽️ Готовые блюда200г · ~130 ₽
380
Ккал
24 г
Белки
6 г
Углеводы
28 г
Жиры
0.5 г
Клетчатка
100 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории380 ккал
Белки24 г
Углеводы6 г
Жиры28 г
Клетчатка0.5 г
Вода100 мл
Порция200г
Примерная цена~130 ₽
Нетто-углеводы5.5 г
NOVA 3 — Обработанный
Аллергены:
Молоко
Микронутриенты (30+)
Витамин A160 mcg
Витамин C10 mg
Витамин D10 IU
Витамин E2 mg
Витамин K20 mcg
Тиамин B10.2 mg
Рибофлавин B20.2 mg
Ниацин B36 mg
Пантотеновая B51 mg
Витамин B60.4 mg
Биотин B74 mcg
Фолат B950 mcg
Витамин B121 mcg
Кальций60 mg
Железо3 mg
Магний40 mg
Цинк3 mg
Калий500 mg
Фосфор240 mg
Селен20 mcg
Йод6 mcg
Медь0.16 mg
Марганец0.4 mg
Хром1 mcg
Натрий800 mg
Omega-30.1 g
Холестерин60 mg
Сахар4 g
Насыщ. жиры4 g
Транс-жиры0.2 g
История
Мясо по-французски — популярное праздничное блюдо в России, хотя к Франции отношения не имеет. Появилось в советской кулинарии как способ красиво запечь мясо с сыром и майонезом.
Ингредиенты
Приготовление
1Мясо нарежьте пластинами 1 см, отбейте.
2Выложите на смазанный противень.
3Посолите, поперчите, смажьте майонезом.
4Сверху лук кольцами, затем помидоры кружками.
5Засыпьте тёртым сыром.
6Запекайте при 200°C 30–35 минут.
⏱ Время приготовления: 50 минут
Советы
Не отбивайте мясо слишком тонко — пересохнет.
Энергетический баланс
В порции Мясо по-французски (200г) (200г) содержится 380 ккал. Из них белки дают 96 ккал (25%), углеводы — 24 ккал (6%), жиры — 252 ккал (66%).
Полезно знать
Отличный источник белка — подходит для набора мышечной массы и восстановления после тренировок.
Содержит значительное количество жиров — учитывайте при планировании дневного рациона.
Содержит молочные компоненты — не подходит при непереносимости лактозы.
Как использовать
1Полноценный обед или ужин
2Блюдо для семейного стола
3Можно приготовить заранее и разогреть
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с NeuroDiet
Добавьте Мясо по-французски (200г) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты