🥘 Элоте (кукуруза по-мексикански, 150г)
🥘 Русская кухня1 початок (150г) · ~150 ₽
220
Ккал
7 г
Белки
28 г
Углеводы
10 г
Жиры
3 г
Клетчатка
70 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории220 ккал
Белки7 г
Углеводы28 г
Жиры10 г
Клетчатка3 г
Вода70 мл
Порция1 початок (150г)
Примерная цена~150 ₽
Нетто-углеводы25 г
NOVA 2 — Кулинарный ингредиент
Аллергены:
Молоко
Микронутриенты (30+)
Витамин A20 mcg
Витамин D0.1 IU
Витамин E0.5 mg
Тиамин B10.1 mg
Рибофлавин B20.08 mg
Ниацин B32 mg
Витамин B60.15 mg
Фолат B930 mcg
Витамин B120.2 mcg
Кальций40 mg
Железо1 mg
Магний25 mg
Цинк1 mg
Калий250 mg
Фосфор80 mg
Селен5 mcg
Натрий350 mg
Насыщ. жиры3.5 g
Холестерин10 mg
Энергетический баланс
В порции Элоте (кукуруза по-мексикански, 150г) (1 початок (150г)) содержится 220 ккал. Из них белки дают 28 ккал (13%), углеводы — 112 ккал (51%), жиры — 90 ккал (41%).
Полезно знать
Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.
Содержит молочные компоненты — не подходит при непереносимости лактозы.
Как использовать
1Часть сбалансированного рациона
2Можно комбинировать с другими продуктами
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с НейроДиет
Добавьте Элоте (кукуруза по-мексикански, 150г) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты