🍽️ Тонкацу (150г)
🍽️ Готовые блюда150г · ~200 ₽
420
Ккал
28 г
Белки
22 г
Углеводы
25 г
Жиры
1 г
Клетчатка
45 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории420 ккал
Белки28 г
Углеводы22 г
Жиры25 г
Клетчатка1 г
Вода45 мл
Порция150г
Примерная цена~200 ₽
Нетто-углеводы21 г
NOVA 3 — Обработанный
Аллергены:
ПшеницаГлютенЯйца
Микронутриенты (30+)
Тиамин B10.1 mg
Рибофлавин B20.1 mg
Кальций20 mg
Железо1 mg
Калий200 mg
Магний20 mg
Энергетический баланс
В порции Тонкацу (150г) (150г) содержится 420 ккал. Из них белки дают 112 ккал (27%), углеводы — 88 ккал (21%), жиры — 225 ккал (54%).
Полезно знать
Отличный источник белка — подходит для набора мышечной массы и восстановления после тренировок.
Содержит значительное количество жиров — учитывайте при планировании дневного рациона.
Калорийный продукт — лучше употреблять в первой половине дня для получения энергии.
Содержит глютен — не подходит для людей с целиакией или непереносимостью глютена.
Как использовать
1Полноценный обед или ужин
2Блюдо для семейного стола
3Можно приготовить заранее и разогреть
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с NeuroDiet
Добавьте Тонкацу (150г) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты