🥟 Салат крабовый готовый

Name: Салат крабовый готовый
Brand: НейроДиет
Price: 80 RUB
Availability: InStock

🥟 Полуфабрикаты

1 порция (150г) · ~80 ₽

                        200
                        Ккал
                    

6 г Белки

12 г Углеводы

15 г Жиры

1 г Клетчатка

90 мл Вода

🥟 1 порция (150г)

🥟 ~80 ₽

🥟 Полуфабрикаты

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории200 ккал

Белки6 г

Углеводы12 г

Жиры15 г

Клетчатка1 г

Вода90 мл

Порция1 порция (150г)

Примерная цена~80 ₽

Нетто-углеводы11 г

NOVA 4 — Ультра-обработанный

Аллергены: ЯйцаРыба

Микронутриенты (30+)

Витамин A10 mcg

Витамин C1 mg

Витамин D5 IU

Витамин E0.5 mg

Витамин K3 mcg

Тиамин B10.1 mg

Рибофлавин B20.08 mg

Ниацин B32 mg

Пантотеновая B50.3 mg

Витамин B60.1 mg

Биотин B72 mcg

Фолат B915 mcg

Витамин B120.3 mcg

Кальций20 mg

Железо1 mg

Магний15 mg

Цинк1 mg

Калий150 mg

Фосфор80 mg

Селен8 mcg

Йод3 mcg

Медь0.05 mg

Марганец0.1 mg

Хром0.5 mcg

Натрий500 mg

Omega-30.02 g

Холестерин25 mg

Сахар2 g

Насыщ. жиры3 g

Транс-жиры0.3 g

История

Суши в их современном виде (нигири) появились в Токио в 1820-х годах благодаря повару Ханая Ёхэй. Изначально суши были способом консервации рыбы в ферментированном рисе. Лосось в суши стали использовать только в 1980-х благодаря норвежским экспортёрам.

Ингредиенты

Рис для суши300 г

Лосось (филе, свежий)200 г

Рисовый уксус3 ст.л.

Сахар1 ст.л.

Соль0.5 ч.л.

Нори4 листа

Васаби1 ч.л.

Соевый соусдля подачи

Имбирь маринованныйдля подачи

Приготовление

1Промойте рис до прозрачной воды, сварите с минимальным количеством воды (1:1.1).

2Приготовьте заправку: смешайте рисовый уксус, сахар и соль. Заправьте горячий рис.

3Остудите рис, помахивая веером — он должен стать блестящим и липким.

4Нарежьте лосось тонкими ломтиками под углом 45 градусов.

5Смочите руки водой, сформируйте из риса овальные комочки (нигири). Положите ломтик рыбы сверху.

6Подавайте с соевым соусом, васаби и маринованным имбирём.

⏱ Время приготовления: 1 час

Советы

Используйте только свежайшую рыбу (сашими-качества). Рис должен быть комнатной температуры, а рыба — охлаждённой. Не пережимайте рис — он должен рассыпаться во рту.

Энергетический баланс

В порции Салат крабовый готовый (1 порция (150г)) содержится 200 ккал. Из них белки дают 24 ккал (12%), углеводы — 48 ккал (24%), жиры — 135 ккал (68%).

Полезно знать

Содержит значительное количество жиров — учитывайте при планировании дневного рациона.

Как использовать

1Быстрый обед или ужин за 15–20 минут

2Удобный вариант, когда нет времени на готовку

3Можно хранить в морозилке про запас

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с НейроДиет

Добавьте Салат крабовый готовый в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты