🍽️ Картофель фри домашний (150г)
🍽️ Готовые блюда150г · ~35 ₽
400
Ккал
5 г
Белки
48 г
Углеводы
22 г
Жиры
3 г
Клетчатка
50 мл
Вода
Пищевая ценность
Калории400 ккал
Белки5 г
Углеводы48 г
Жиры22 г
Клетчатка3 г
Вода50 мл
Порция150г
Примерная цена~35 ₽
Нетто-углеводы45 г
NOVA 3 — Обработанный
Микронутриенты (30+)
Витамин A120 mcg
Витамин C7.5 mg
Витамин D7.5 IU
Витамин E1.5 mg
Витамин K15 mcg
Тиамин B10.15 mg
Рибофлавин B20.15 mg
Ниацин B34.5 mg
Пантотеновая B50.75 mg
Витамин B60.3 mg
Биотин B73 mcg
Фолат B937.5 mcg
Витамин B120.75 mcg
Кальций45 mg
Железо2.25 mg
Магний30 mg
Цинк2.25 mg
Калий375 mg
Фосфор180 mg
Селен15 mcg
Йод4.5 mcg
Медь0.12 mg
Марганец0.3 mg
Хром0.75 mcg
Натрий600 mg
Omega-30.08 g
Холестерин45 mg
Сахар3 g
Насыщ. жиры3 g
Транс-жиры0.15 g
Энергетический баланс
В порции Картофель фри домашний (150г) (150г) содержится 400 ккал. Из них белки дают 20 ккал (5%), углеводы — 192 ккал (48%), жиры — 198 ккал (50%).
Полезно знать
Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.
Содержит значительное количество жиров — учитывайте при планировании дневного рациона.
Калорийный продукт — лучше употреблять в первой половине дня для получения энергии.
Как использовать
1Полноценный обед или ужин
2Блюдо для семейного стола
3Можно приготовить заранее и разогреть
Похожие продукты
Похожая калорийность
Хорошо сочетается с
Отслеживайте питание с NeuroDiet
Добавьте Картофель фри домашний (150г) в дневник и следите за калориями и БЖУ
Открыть приложение Все продукты