🍽️ Джоллоф рис (300г) 🌶️

🍽️ Готовые блюда 🌶️ Острое

300г · ~100 ₽

                        420
                        Ккал
                    

10 г Белки

64 г Углеводы

14 г Жиры

3 г Клетчатка

160 мл Вода

🍽️ 300г

🍽️ ~100 ₽

🍽️ Готовые блюда

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории420 ккал

Белки10 г

Углеводы64 г

Жиры14 г

Клетчатка3 г

Вода160 мл

Порция300г

Примерная цена~100 ₽

Нетто-углеводы61 г

NOVA 3 — Обработанный

Микронутриенты (30+)

Тиамин B10.1 mg

Рибофлавин B20.1 mg

Кальций20 mg

Железо1 mg

Калий200 mg

Магний20 mg

Энергетический баланс

В порции Джоллоф рис (300г) (300г) содержится 420 ккал. Из них белки дают 40 ккал (10%), углеводы — 256 ккал (61%), жиры — 126 ккал (30%).

Полезно знать

Хороший источник белка — способствует чувству сытости и поддержанию мышц.

Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.

Калорийный продукт — лучше употреблять в первой половине дня для получения энергии.

Как использовать

1Полноценный обед или ужин

2Блюдо для семейного стола

3Можно приготовить заранее и разогреть

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Джоллоф рис (300г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты