🥬 Мята свежая (10г)

🥬 Овощи

10г · ~20 ₽

                        4
                        Ккал
                    

0.4 г Белки

0.5 г Углеводы

0.1 г Жиры

0.7 г Клетчатка

8.6 мл Вода

🥬 10г

🥬 ~20 ₽

🥬 Овощи

✅ Без аллергенов

Пищевая ценность

Калории4 ккал

Белки0.4 г

Углеводы0.5 г

Жиры0.1 г

Клетчатка0.7 г

Вода8.6 мл

Порция10г

Примерная цена~20 ₽

Нетто-углеводы0 г

NOVA 1 — Необработанный

Микронутриенты (30+)

Витамин A21 mcg

Витамин E0.1 mg

Тиамин B10.01 mg

Рибофлавин B20.02 mg

Ниацин B30.1 mg

Витамин B60.01 mg

Фолат B911 mcg

Кальций20 mg

Железо0.5 mg

Магний8 mg

Цинк0.1 mg

Калий57 mg

Фосфор7 mg

Селен0.1 mcg

Натрий3 mg

Энергетический баланс

В порции Мята свежая (10г) (10г) содержится 4 ккал. Из них белки дают 2 ккал (50%), углеводы — 2 ккал (50%), жиры — 1 ккал (25%).

Полезно знать

Низкокалорийный продукт — можно включать в рацион при снижении веса без ограничений по объёму.

Бюджетный продукт — доступный источник питательных веществ на каждый день.

Как использовать

1Свежий салат или гарнир

2Ингредиент для супов, рагу и запеканок

3Перекус в сыром виде с хумусом или соусом

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Мята свежая (10г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты