🍞 Хлебцы ржаные (30г)

🍞 Выпечка

30г · ~20 ₽

                        93
                        Ккал
                    

3.2 г Белки

18 г Углеводы

0.5 г Жиры

4.5 г Клетчатка

2 мл Вода

🍞 30г

🍞 ~20 ₽

🍞 Выпечка

⚠ Содержит аллергены

Пищевая ценность

Калории93 ккал

Белки3.2 г

Углеводы18 г

Жиры0.5 г

Клетчатка4.5 г

Вода2 мл

Порция30г

Примерная цена~20 ₽

Нетто-углеводы13.5 г

NOVA 3 — Обработанный

Аллергены: Глютен

Микронутриенты (30+)

Витамин A3 mcg

Витамин D1.5 IU

Витамин E0.15 mg

Витамин K0.9 mcg

Тиамин B10.05 mg

Рибофлавин B20.03 mg

Ниацин B30.45 mg

Пантотеновая B50.09 mg

Витамин B60.02 mg

Биотин B70.6 mcg

Фолат B99 mcg

Витамин B120.03 mcg

Кальций9 mg

Железо0.45 mg

Магний4.5 mg

Цинк0.18 mg

Калий24 mg

Фосфор18 mg

Селен3 mcg

Йод0.6 mcg

Медь0.02 mg

Марганец0.09 mg

Хром0.15 mcg

Натрий105 mg

Холестерин6 mg

Сахар2.4 g

Насыщ. жиры0.6 g

Транс-жиры0.09 g

Энергетический баланс

В порции Хлебцы ржаные (30г) (30г) содержится 93 ккал. Из них белки дают 13 ккал (14%), углеводы — 72 ккал (77%), жиры — 5 ккал (5%).

Полезно знать

Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.

Содержит глютен — не подходит для людей с целиакией или непереносимостью глютена.

Бюджетный продукт — доступный источник питательных веществ на каждый день.

Как использовать

1Завтрак или перекус

2Дополнение к чаю или кофе

3Основа для бутербродов и тостов

Похожая калорийность

Хорошо сочетается с

Отслеживайте питание с NeuroDiet

Добавьте Хлебцы ржаные (30г) в дневник и следите за калориями и БЖУ

Открыть приложение Все продукты